Silový trojboj

Silový trojboj (tiež powerlifting) je silový šport skladajúci sa z 3 disciplín: drep, bench-press (tiež tlak na lavičke) a mŕtvy ťah (tiež deadlift). Je podobný vzpieraniu, v oboch týchto športoch sa dvíha činka v rôznych disciplínach a pretekár má na každý z nich tri pokusy.

Na našej škole sme zorganizovali silový trojboj po prvý krát. Roky dozadu si naši siláci merali sily v štvorboji, z ktorého sme prevzali iba bench. Súťaž sa konala 22.1.2019 v telocvični našej školy, čo bolo veľmi atraktívne pre divákov, pretože si mohli súťaž vychutnať počas veľkých prestávok všetci tí, ktorí chceli.

Súťaže sa zúčastnilo 9 chlapcov a 2 dievčatá. Oproti tradičnému trojboju mali naši súťažiaci len po jednom pokuse. Začínali mŕtvym ťahom, kde dvíhali 150% svoje hmotnosti, pokračovali benchom, kde tlačili svoju vlastnú váhu a nakoniec robili drepy s 125% svojej hmotnosti. Každé cvičenie trvalo dve minúty. Po náročnej súťaži sme dospeli k týmto výsledkom.

 

hm.

mŕtvy ťah 150%

bench 100%

drep 125%

body spolu

poradie

Marek Zajonc

77

115,5

77

96,25

123

1

opakovania

 

47

30

46

Jakub Janček

82

123

82

102,5

88

2

opakovania

 

35

23

30

Altin Morina

84

126

84

105

70

3

opakovania

 

32

18

20

Kristián Vrabček

71

106,5

71

88,75

67

4

opakovania

 

26

19

22

Matej Gonda

87

130,5

87

108,75

57

5

opakovania

 

27

16

14

Tomáš Biel

76

114

76

95

55

6

opakovania

 

20

16

19

Matej Fulla

71

106,5

71

88,75

50

7

opakovania

 

25

11

14

Andrej Grman

67

100,5

67

83,75

44

8

opakovania

 

17

6

21

Maroš Bartkovjak

110

165

110

137,5

11

9

opakovania

 

11

0

0

 

 

mŕtvy ťah 35%

bench 25%

drep   40%

body spolu

poradie

Lenka Hojová

61

21,35

15,25

24,4

226

1

opakovania

 

89

65

72

Gabika Nogová

82

28,7

20,5

32,8

170

2

opakovania

 

60

47

63

 

Všetkým súťažiacim ďakujeme a víťazom gratulujeme.

                                                                                                                                                                                 Kabinet TSV

Zasielanie noviniek

Zaregistruj sa a budeš informovaný o dôležitých udalostiach na škole, o školskom časopise alebo pripravovaných udalostiach
Budeš priamo v dianí a nič ti neunikne

Sme tu pre Vás

Telefón: +421 43 5381405
Email: ssnizna@ssnizna.sk

Spojená škola
Hattalova 471
027 43 Nižná